Arxiu i notes de l'Oriol Rius

Aliments saludables

  • Mal de cap - peix i jengibre
  • Febre - Iogurt i mel
  • Derrame, sobrepes i sistema inmunològic - te verd
  • Insomni - mel
  • Artritis - peix, oli omega
  • Mal de panxa - platan i jengibre
  • Infecció de vegiga - suc d'“arandano”
  • Ossos i osteoporosis - pinya
  • Encostipat - all ajuda a descongestionar
  • Tos - Chili Piquin, no abusar pot fer mal de panxa
  • Càncer de mama - blat de moro, sibada i col
  • Úlceres - col
  • Diarrea - poma i platan. La poma va bé deixar-la oxidar (q es torni negre després d'haver-la rallat amb la pell hi tot)
  • Enduriment d'artèries - aguacate
  • Presió alta - apit i oli d'oliva
  • Irregularitat en nivell de sucre - brocoli i cacahuets
  • Kiwi - potasi i magnesi, vitamina E i fibra. Té el doble de vitamina C que la taronja.
  • Poma - antioxidants i flavonoides reforcen l'activitat de la vitamina C, bo pel càncer de colon, atacs de cor i derrames cerebrals
  • Maduixes - el millor antioxidant i protegeix del càncer, obstrucció de vasos sanguinis i elimina radicals lliures.
  • Mores, especialment blaves - els millors antioxidants.
  • Taronja - de 2 a 4 taronges al dia, ideal per l'encostipat, colesterol i pedres al runyó, a més de reduir risc del càncer de còlon.
  • Sindria - bona per la sed i la pell
  • Guiava i papaia - moltíssima vitamina C, la papaia tb és bona pels ulls i els gasos
  • Tomaquets - molt bo pel càncer de prostata