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docs-no-tech:enamoramiento-amor-y-desamor [2012/06/06 12:13] (current)
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 +====== Enamoramiento,​ amor y desamor. ======
 +
 +====  Diferencias entre enamoramiento y amor ====
 +
 +
 +
 +Erich Fromm, en su libro "el arte de amar", habla de una diferencia
 +entre enamoramiento y amor. Nos enamoramos cuando conocemos a alguien
 +por quien nos sentimos atraídos, y dejamos caer frente a él o ella las
 +barreras que nos separan de los demás. ​
 +Cuando compartimos con esa persona nuestros sentimientos y pensamientos
 +mas íntimos, tenemos la sensación de que, por fin, 
 +hicimos una conexión con alguien. Este sentimiento nos produce gran
 +placer, hasta la química de nuestro cuerpo cambia. Nos sentimos felices
 +y andamos todo el día de buen humor y atontados. Cuando estamos
 +enamorados nos parece que nuestra pareja es perfecta y la persona mas
 +maravillosa del mundo. ​
 +Esa es la diferencia entre enamoramiento y el amor. Empezamos a amar
 +cuando dejamos de estar enamorados. El amor requiere conocer a la otra
 +persona, requiere tiempo, requiere reconocer los defectos del ser amado,
 +requiere ver lo bueno y lo malo de la relación. No quiere decir que
 +enamorarse no es bueno, al contrario es maravilloso. Sin embargo es solo
 +el principio. Muchas personas son adictas a estar enamoradas. ​
 +El amor verdadero esta basado en la realidad, no en un sueño de que no
 +encontraste a tu príncipe azul o a tu princesa encantada. ​
 +
 +==== El correlato biológico del enamoramiento ====
 +
 +
 +
 +Reflexionando sobre nuestra propia naturaleza, podemos decir que la
 +esencia biológica del amor podría hallarse en una red de eventos
 +físicos, químicos, psíquicos, afectivos y comunicacionales que
 +interactúan influyendo sobre nosotros y nuestro modo de relacionarnos
 +con la otra persona deseada. ​
 +
 +A menudo se utiliza la expresión 'la química del amor' para referir a
 +una compleja variedad de reacciones emocionales en donde pueden
 +identificarse lo '​eléctrico'​ (a través de descargas neuronales) y lo
 +químico (por las hormonas que intervienen en el proceso). Los signos
 +visibles del enamoramiento responden sin duda, a estos fenómenos
 +biológicos. ​
 +El estado de enamoramiento genera un aluvión de sensaciones que tienen
 +correlato biológico, según las últimas investigaciones de neurólogos de
 +los Estados Unidos. Después de formarse las imágenes mentales, como por
 +ejemplo del encuentro con nuestro enamorado, se produce un cambio en el
 +estado físico, definido por ciertas modificaciones en diversas zonas del
 +cuerpo. Es decir, que el proceso comienza con consideraciones
 +conscientes que tiene una persona y que puede tener que ver con la
 +relación con una persona especial, reflexiones sobre esa relación y sus
 +consecuencias. ​
 +Luego, en un nivel no conciente las redes de la corteza prefrontal
 +responden automáticamente e involuntariamente a las señales derivadas
 +del procesamiento de las imágenes antes mencionadas. ​
 +En respuesta al estímulo amoroso se desencadena una catarata de
 +reacciones químicas. El cerebro libera neurotransmisores en regiones
 +determinadas. Así se produce la propagación de distintas sustancias como
 +las endorfinas y la serotonina, que a su vez produce en los enamorados
 +un estado de bienestar anímico, psíquico y orgánico. Las catecolaminas
 +producen un aumento de la actividad motriz y la feniletilamina eleva el
 +nivel de energía física y la lucidez. Por último, las endorfinas actúan
 +como calmantes naturales, son las responsables de la sensación de
 +sosiego. ​
 +Existe un perfume sexual que se impregna en la piel llamado feromonas, y
 +son unos compuestos químicos percibidos por el órgano vemoronasal,​ una
 +membrana ubicada en las fosas nasales que nos influye y altera el
 +comportamiento erótico. Las mismas las producen los órganos genitales
 +externos de la mujer, más que nada durante la ovulación. Esta secreción
 +en las mujeres se llama copulinas o ácidos grasos y atraen como un polo
 +magnético al sexo opuesto. A su vez en el hombre es la androstenona lo
 +que produce igual efecto, una molécula que se halla en la orina y en el
 +sudor. ​
 +Este aroma de las copulinas y androstenona es percibido a nivel del
 +sistema límbico, que sirve para aumentar el efecto de la dopamina en el
 +cerebro. Es que este órgano produce continuamente estas sustancias
 +estimulantes que hacen del enamoramiento algo febril. ​
 +
 +"El enamoramiento es parecido al síndrome obsesivo compulsivo: el
 +cerebro segrega feniletilamina,​ presente también en el chocolate. Por
 +eso, según una estadística,​ el 50% de las mujeres prefieren el chocolate
 +al sexo. En las relaciones maduras, el cerebro segrega un relajante, la
 +endorfina"​. ​
 +
 +==== ¿Que cambia luego de tener sexo? ====
 +
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 +
 +Luego de tener sexo, el cerebro libera oxitocina, lo que brinda un
 +sentimiento de confianza, ternura y afecto que sienta las bases para la
 +creación de lazos sociales que facilitan la búsqueda de un hijo. 
 +Al respecto, cabe una reflexión, el sexo casual o por capricho podría
 +estar llevándonos a involucrarnos con una persona que no es la adecuada
 +para nosotros. ​
 +
 +==== Celos ====
 +
 +
 +
 +Los celos son un sentimiento de temor a perder a la persona amada. ​
 +Los celos, de forma controlada y en pequeñas dosis, pueden ayudarnos a
 +potenciar la relación pero, cuando los celos son enfermizos nublan la
 +razón de quien los padece. Sus sospechas se basan, la mayoría de las
 +veces, en hechos infundados y, el constante temor a ser abandonados les
 +lleva a ejercer un continuo temor sobre la pareja. Aunque conviene saber
 +que cuanto más seguros nos sentimos de nuestra pareja y de nuestra
 +relación con ella, menos intensos y duraderos son. 
 +
 +==== ¿Por que somos celosos? ====
 +
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 +
 +1. Falta de confianza en uno mismo: las personas inseguras muchas veces
 +no se sienten merecedoras del amor de su pareja y esto les lleva a
 +desconfiar de la sinceridad y cariño del otro. Siempre están pensando en
 +que en cualquier momento su pareja puede conocer a alguien mas atractivo
 +y tienen miedo a que descubra lo poco que vale en realidad. ​
 +2. Experiencias familiares: Es probable que una persona que haya
 +presenciado escenas de celos en sus padres tenga más predisposición a
 +ser celoso que otra cuyos padres se sentían seguros el uno del otro. 
 +3. Experiencias vividas: las personas que han sido traicionadas alguna
 +vez por alguien en quien confiaban es más probable que posteriormente
 +desarrollen una personalidad celosa. ​
 +4. Trastornos psicológicos:​ las personalidades paranoides, narcisistas e
 +histriónicas tienen una gran tendencia a desconfiar continuamente de los
 +demás y por consiguiente a desarrollar una celotipia. ​
 +
 +==== ¿Fin del amor apasionado? ====
 +
 +
 +
 +Numerosos estudios indican que el amor apasionado no se prolonga más
 +allá de tres o cuatro años. La pasión, que produce taquicardias o
 +entrecorta la respiración,​ comienza a menguar a la vez que el cuerpo
 +deja de recibir las dosis de estimulantes y narcóticos. Aquí aparece la
 +química del desamor. Sin embargo y luego de este proceso biológico, se
 +produce una secreción de endorfinas, similar a la morfina, que
 +proporciona en las parejas una sensación de sosiego y de calma que puede
 +llegar a durar toda la vida. 
 +
 +En términos generales, cuando la pareja se establece, se produce un
 +acostumbramiento a la compañía del otro. Para alcanzar el bienestar y la
 +duración en la relación, la mayoría de las personas resalta la
 +fidelidad, el entendimiento y la tolerancia, una relación sexual
 +satisfactoria,​ buenos ingresos, tener gustos e intereses comunes y
 +compartir las tareas domésticas,​ etc. 
 +
 +==== UNA PERSPECTIVA MASCULINA ====
 +
 +
 +
 +En términos generales, los hombres se enamoran con más rapidez que las
 +mujeres. En un estudio que abarcó a 250 hombres y 429 mujeres, los
 +investigadores midieron la cuota de romance de todos los que se
 +declaraban enamorados. Más de un cuarto de los hombres dijo que se había
 +enamorado seriamente en la cuarta cita, en contraste con sólo un 15 por
 +ciento de las mujeres que lo habían hecho tan pronto. En efecto, las
 +mujeres dijeron que no habían decidido que era un amor verdadero
 +inclusive después de 20 citas. Esto indica que las mujeres se toman más
 +tiempo para determinar si están enamoradas o no.6 
 +
 +Se cree que los hombres se enamoran con más rapidez porque se sienten
 +atraídos por las características físicas de una mujer. Un estudio
 +determinó que los hombres sólo se toman siete segundos para decidir si
 +desean desarrollar una relación con una mujer determinada. Es raro que
 +los hombres sientan la urgencia de evaluar a una mujer a lo largo del
 +tiempo cuando su apariencia es atractiva. Si les gusta lo que ven y sus
 +hormonas responden, saben que es amor. Todo lo demás, sus habilidades
 +domésticas,​ su capacidad de llevarse bien con su familia, o la clase de
 +madre que será, son para ellos menos importantes que su apariencia
 +física. ​
 +
 +Es mucho más probable que un hombre concluya que está enamorado si la
 +mujer lo hace sentir bien respecto de sí mismo. Esto satisface su
 +necesidad de admiración y aprecio. Para hallar el verdadero amor, por lo
 +tanto, los hombres deben ir más lentamente y amar a una mujer con
 +paciencia y ternura durante un largo período de tiempo. El hombre que se
 +adelanta al ritmo más lento de los instintos femeninos puede finalmente
 +salir perdiendo. ​
 +
 +==== UNA PERSPECTIVA FEMENINA ====
 +
 +
 +
 +Las mujeres ven el amor de manera diferente. Por lo general les lleva
 +más tiempo tomar una decisión y no están tan deseosas de prometer amor
 +eterno hasta que no disciernen las cualidades internas de un hombre. Son
 +más capaces que los hombres de evaluar las características que desean
 +encontrar en quien esperan que sea el padre de sus hijos. Las mujeres
 +tienen mayor capacidad de mirar hacia el futuro y de visualizar el tipo
 +de relación que tendrán a lo largo de la vida. 
 +
 +Las mujeres se enamoran más lentamente porque son más conscientes de sus
 +propios sentimientos. Es más fácil para ellas distinguir entre la
 +infatuación,​ con sus emociones aceleradas, y el amor genuino, que tiende
 +a desarrollarse con mayor lentitud. Las mujeres también sienten y
 +disfrutan del hormigueo y las palpitaciones de la infatuación,​ pero al
 +menos al comienzo, son más propensas a dejarse guiar por la razón. ​
 +
 +A las mujeres les lleva más tiempo que a los hombre definir sus
 +sentimientos de amor pero son más implacables en su búsqueda. Una vez
 +que una de ellas decide que ha hallado la persona ideal, es probable que
 +se torne más emocional y romántica. El amor se vuelve eufórico. Todo
 +parece más brillante; ella se siente más feliz, más hermosa y
 +comunicativa que nunca. Puede que halle difícil concentrarse en otra
 +cosa que no sea ese hombre y sus sueños de un futuro compartido con él. 
 +
 +==== Desamor ====
 +
 +
 +
 +Cuando deja de fluir el amor entre dos personas, no necesariamente de
 +ambas partes, a veces solamente se da en el caso de uno de los dos y se
 +siente la pérdida del interes por hacer cosas en conjunto. ​
 +Es el final del enamoramiento. ​
 +El caminar juntos se convierte en algo aburrido y donde no existe
 +interes de crecer ni danzar armoniosamente como parejas. ​
 +Sus causas son: 
 +
 +Decepción: en la convivencia día a día bajo el mismo techo, se descubren
 +aspectos desconocidos del otro que en algunas ocasiones suponen dar al
 +traste con la idea que se tenía de nuestra pareja. Ello ocurre
 +principalmente debido a que en la etapa inicial de la relación lo
 +habitual es que cada uno trate de dar lo mejor de sí y que -al estar
 +enamorado/​a- se vea solo aquello que se quiere ver. En esta etapa es
 +importante la aceptación del otro y el desarrollar habilidades para
 +mantener la relación. ​
 +
 +Egoísmo: el sentimiento amoroso no es puramente altruista, cuando damos
 +esperamos recibir lo mismo o al menos en similar proporción. El
 +intercambio de afecto, de entrega, de comprensión,​ de cariño, de
 +trabajo... llevará al desencanto si no es compartido, a la frustración,​
 +y logrará consumir a la relación. ​
 +
 +Autoengaño:​ la creencia de que lograremos cambiar al otro es falsa y el
 +mantener la venda en los ojos tampoco da resultado y en algún momento
 +esta caerá. Tampoco resultan esas uniones en la que uno de los miembros
 +proyecta en el otro su ideal de persona y la disfraza de lo que no es. 
 +
 +Falta de palabras: la incomunicación es uno de los pilares por los que
 +se agrietan muchas parejas, y muchas veces la suma de silencios se va
 +agrandando en igual proporción al resentimiento acumulado. Se acaba por
 +no tener confianza en el otro y es imprescindible el diálogo y la
 +sinceridad para poder mantener a flote la pareja. Las quejas en voz alta
 +y la claridad restan relevancia al problema y al comunicarlo se minimiza
 +el conflicto. ​
 +
 +Rutina: la apatía en una relación es muy peligrosa. Cuando se instala el
 +desinterés poco podemos hacer. Es importante esforzarse para mantener un
 +intercambio interesante en la pareja y esto es algo que concierne a cada
 +una de las partes. Es una utopía fantasiosa el sueño de que el otro, si
 +nos ama, debe adivinar nuestros deseos. Las dos partes han de trabajar
 +para que la relación sea todo menos aburrida. ​
 +Todo cambio trae una reacción, por lo tanto se ira poco a poco
 +entendiendo por que termino y lo mas importante es centrarte en los
 +fallos para no repetirlo en una futura relación. ​
 +
 +==== Despues del desamor ====
 +
 +
 +
 +El final del enamoramiento puede desembocar en una vivencias de desamor
 +o shock sentimental. Por muy doloroso que sea el shock sentimental que
 +se sufre cuando uno pierde a la persona que ama, es un fenómeno normal
 +con una evolución y unas fases. Es un período denominado de DUELO, en el
 +cual uno tiene que adaptarse a vivir y a ser feliz de nuevo sin la
 +persona que quería. ​
 +Generalmente la primera crisis que se pasa es la más grave, porque la
 +persona todavía no ha desarrollado las técnicas adecuadas para hacer
 +frente a la situación. Aunque puede haber diferencias personales, este
 +período está constituido por tres fases: la primera, que es la más
 +cercana a la ruptura, se vive con gran tristeza, llegándose a
 +culpabilizar por la ruptura con pensamientos del tipo: "... si hubiera
 +hecho... esto no habría pasado...., si no hubiera hecho... quizá aun
 +seguiríamos juntos....";​ es la etapa denominada MASOQUISTA. En la
 +segunda fase, empiezan a salir los rencores y entonces es "el otro" el
 +que vemos como el culpable único de la ruptura. ​
 +En ninguna de estas dos fases, que a veces se alternan, se ve la
 +realidad tal y como es. Con el paso del tiempo las emociones se
 +tranquilizan y vemos las cosas de una manera mas objetiva, llegando a
 +entender los motivos de la ruptura. Uno se va sintiendo cada vez más
 +independiente,​ menos triste, menos resentido y va encontrando nuevas
 +formas de disfrutar. Es el momento de recuperar a los amigos/as, quizás
 +algo abandonados,​ de volver a las aficiones o de crearse otras nuevas.
 +Poco a poco la herida se va cerrando y uno vuelve a recuperar la
 +confianza en sí mismo/a, abriéndose a nuevas relaciones. ​
 +Hay personas que necesitan enamorar continuamente y cuando lo han
 +conseguido el interés por la conquista desaparece. Hay una búsqueda
 +constante de ser querido o de reconocimiento social, sobre todo en los
 +varones ya que supone prestigio, aunque también puede ser producto de
 +una mala relación con ese sexo, seducir para abandonar, es una manera de
 +castigar. ​
 +Otras personas buscan inmediatamente alguien a quien volver a idealizar.
 +No se puede soportar la idea de estar solo/a, necesitan a alguien para
 +que continuamente les apoye, tienen miedo a no saber que hacer por
 +ellos/as mismos/​as. ​
 +